很多同学在进行教师资格证备考时会有不在状态的情况，备考不在状态常常会耽误备考进度，以及影响备考心情，尤其是初次报考的零基础考生，不懂的知识点很多，哪儿都学不进去，距离2019教师资格证考试还有三个月左右，当备考教师资格证不在状态时，需要如何去调节呢？首先说明几个新考生备考都会遇到的小问题。

没有紧迫感

2019年教师资格证考试时间定于3月4—5日，考试报名时间在一月中旬，有的考生在这段时间备考会没有紧迫感，很多新考生都是90后，认为备考的时间还有很多，对教师资格证的备考不上心，没有将考试当回事，不紧不慢。

焦躁不安

参加教师资格证考试的考生，上班族居多，上班族需要兼顾工作与备考，备考时间少之又少，备考时常常会感到力不从心，长期下来，备考教师资格证考试时会出现焦躁不安的情绪，不能专心致志，备考一定会受到影响。

自控力差

有的考生备考不在状态的原因不是外在，而是因为自身自控力差导致的，自控力差的考生常常会精力不集中，备考时容易被外界的信息所打扰，学习时精力不集中，当然备考不在状态了。

面对以上问题，有什么解决方法呢？

调整心态

教师资格证的考生出现以上备考不在状态时，首先要调整自己的心态，不管自身基础如何，或者是备考时间多么紧迫，都要以平常心面对备考以及考试，积极乐观的进行备考，不能自怨自艾，自暴自弃。

制定备考计划

当备考不在状态时，考生需要根据自身的实际情况制定属于自己的教师资格证备考计划，合理安排备考时间，尤其是上班族，更要科学、高效的利用备考时间，当出现备考时间不充足的时候，更要及时调整备考计划，按部就班、尽然有序的进行教师资格证的备考。

选择优质直播网课

教师资格证考试本身有一定的难度，当备考吃力导致备考不在状态时，考生需要寻找一条备考的捷径，来帮助自己完成整个备考过程。

从众多教师资格证考试经验来看，名师辅导，会对备考起到很大的帮助，老师会根据教材大纲合理安排授课内容，对考试的重点、难点内容进行全面的讲解，同时对于考试的答题技巧、学习方法，也会有相应的指导，跟着网课一起学习，是保证学习进度，进入学习状态的好方法。

找到备考教师资格证不在状态的原因以及解决办法，备考不在状态的考生要集中精力、科学备考，这样才能提高2019教师资格证考试通过机率。